Trào ngược dạ dày có được ăn chuối không?

Chuối là một quả dinh dưỡng, phổ biến và giá rẻ ở Việt Nam nhưng những người bị trào ngược dạ dày có được ăn chuối không? Đây là một câu hỏi mà rất nhiều người đang thắc mắc, chúng ta hãy cùng đi tìm câu trả lời chính xác nhất nhé.

Chuối – Thần dược giá rẻ cho sức khỏe

Chuối - Thần dược giá rẻ cho sức khỏe

Chuối – Thần dược giá rẻ cho sức khỏe

Chuối là một loại hoa quả giàu năng lượng, giúp giữ dáng, làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe:

  • Là giải pháp giải độc cơ thể và giảm cân tự nhiên: Chuối có chứa nhiều Pectin giúp cơ thể giải độc hiệu quả cũng như hạn chế hấp thụ chất béo.
  • Tăng cường thị lực cho mắt nhờ chứa Vitamin C, E và Beta Caroten.
  • Trong chuối có chứa Sắt giúp cơ thể tăng cường lượng máu lưu thông, giảm mệt mỏi, tăng cường trao đổi chất.
  • Giảm huyết áp: Trong chuối có chứa potassium có tác dụng giảm huyết áp mà không gây ra bất kỳ một tác dụng phụ nào. Hơn nữa, hàm lượng cali cao và natri thấp cũng rất tốt cho người cao huyết áp và mắc các bệnh tim mạch.
  • Chống lại ung thư tốt nhờ chất chống oxy hóa Delphinidin.
  • Giàu năng lượng và glucose giúp cơ thể hồi phục nhanh.
  • Có lợi cho hệ tiêu hóa bởi chứa chất Prebiotic
  • Giảm căng thẳng và ngủ ngon giấc: Trong chuối có chứa kali giúp tăng cường oxy lên não và cân bằng lượng nước trong cơ thể, qua đó làm giảm căng thẳng và áp lực. Hơn nữa, Trytophan và Norepinephrine trong chuối cũng có tác dụng cải thiện tâm trạng và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chuối tốt cho sức khỏe là vậy nhưng người bị chứng trào ngược dạ dày có được ăn chuối không? Để trả lời cho câu hỏi này, trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về chứng bệnh này.

Hiểu về chứng trào ngược dạ dày và cách điều trị

Trào ngược dạ dày có được ăn chuối không?

Hiểu về chứng trào ngược dạ dày và cách điều trị

Trào ngược dạ dày hay còn gọi là trào ngược thực quản, trào ngược dạ dày thực quản, trào ngược axit. Bệnh thường xuất phát từ các nguyên nhân sau:

  • Sử dụng nhiều thức ăn cay: Thức ăn cay sản sinh nhiều axit trong dạ dày và tạo áp lực tác động lên cơ vòng thực quản có thể trực tiếp gây chứng trào ngược axit. Bên cạnh các đồ ăn cay còn có bạc hà, tỏi, hành, cà chua… cũng là tác nhân gây nên chứng trào ngược dạ dày.
  • Những loại đồ uống làm yếu cơ bắp của dạ dày và cơ vòng thực quản dưới như trà, soda, rượu, cà phê…
  • Hút thuốc: Thành phần chính của thuốc lá là Nicotine làm giãn cơ vòng thực quản cũng như làm tăng nguy cơ đẩy axit trong từ dạ dày ngược lên thực quản. Bên cạnh đó, hút thuốc còn giảm xu hướng tiết nước bọt, trong nước bột có chất bicarbonate làm trung hòa axit, gia tăng nguy cơ trào ngược axit nhiều hơn.
  • Béo phì: Các mô mỡ tích tụ quanh vùng bụng tạo áp lực lên dạ dày khiến axit bị đẩy ngược trở lại thực quản.
  • Một số loại thuốc bạn đang sử dụng cũng có thể tạo ra nhiều axit trong dạ dày hơn và làm giảm dung tích van phân cách giữa dạ dày và thực quản như aspirin, ibuprofen hay một số loại thuốc huyết áp…
  • Ăn đêm: Dạ dày sản xuất axit khi cần tiêu hóa một bữa ăn. Ăn vào buổi đêm rồi đi ngủ sẽ khiến những axit này dễ dàng đẩy ngược lên thực quản.
  • Nằm xuống ngay sau khi ăn cũng khiến axit tăng lên và di chuyển lên thực quản.

Bên cạnh đó, khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo (khoai tây chiên, bơ, thịt lợn, thịt cừu…), trái cây có múi (chanh, cam, bưởi… ), socola cũng gây nên chứng trào ngược axit.

Khi bạn bị trào ngược dạ dày thực quản thường sẽ có các biểu hiện sau:

  • Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua.
  • Buồn nôn, nôn
  • Đau tức ngực
  • Khó nuốt, vướng họng
  • Khàn giọng, đau họng và ho, hen
  • Miệng tiết ra nhiều nước bọt
  • Khó nuốt
  • Hôi miệng
  • Đắng miệng
  • Đi ngoài phân đen, nôn ra máu

Đặc biệt, ợ là triệu chứng xuất hiện nhiều nhất và dễ phát hiện nhất. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng này, nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm nhất. Để lâu dài, bệnh có thể phát triển nặng hơn hoặc biến chứng thành các bệnh khác như hẹp thực quản, Barrett thực quản, ung thư thực quản…

Cách điều trị trào ngược dạ dày triệt để

Để điều trị trào ngược dạ dày thực quản, bên cạnh tuân thủ phương pháp điều trị của bác sĩ, bạn cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh:

  • Không ăn nhiều các món ăn cay nóng, chứa nhiều axit (vị chua) và dầu mỡ.
  • Không sử dụng đồ uống có ga và các chất kích thích như cafe, rượu, bia..
  • Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để giảm gắng nặng cho dạ dày và việc điều tiết axit cũng ổn định hơn.
  • Tránh nằm ngay sau ăn và không ăn trước khi ngủ.
  • Duy trì cân nặng ở mức vừa phải.
  • Không hút thuốc lá
  • Thay đổi tư thế ngủ: Trào ngược dạ dày sẽ dễ dàng xảy ra hơn nếu thực quản bằng với gang bàn chân. Bởi vậy, bạn nên duy trì phần thân phía trên thực quản cao hơn gan bàn chân khoảng 15-20cm.

Vậy trào ngược dạ dày có được ăn chuối không?

Câu trả lời là có tuy nhiên chúng ta cần tuân thủ nguyên tắc nhỏ khi ăn chuối. Những người bị trào ngược axit thường phải hạn chế các loại hoa quả có vị chua hoặc quá cứng, còn các loại quả khác vẫn có thể ăn như thường. Chuối cũng vậy. Chúng không có tác động xấu đến bệnh, mặt khác còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ và trung hòa axit trong dạ dày. Trong Đông y, chuối tiêu xanh còn là bài thuốc chữa loét dạ dày rất tốt. Chúng có tác dụng kích thích lớp nhầy trong dạ dày, ngăn cản dịch vị ăn sâu và thành dạ dày và làm lành vết loét.

Nhưng bạn không nên ăn chuối vào lúc đói. Bởi trong chuối có chứa pectin sẽ gây ra phản ứng với axit trong dạ dày tạo cảm giác khó chịu, xót bụng và cồn cào. Thời điểm ăn chuối tốt nhất là sau ăn bữa chính 30 phút.

Yumangel giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày trong 5 phút

Tất nhiên, có bệnh thì phải chữa nhưng cơ thể cũng cần thời gian để phục hồi. Trong thời gian chờ đợi, bạn sẽ vẫn gặp phải các vấn đề như ợ chua, ợ nóng, ợ hơi rất khó chịu. Nó làm ảnh hưởng đến sự tập trung và hiệu quả trong công việc của bạn.

Yumangel giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày trong 5 phút

Yumangel giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày trong 5 phút

Với khả năng hấp thụ và mất khả năng hoạt động của axit mật, Yumangel dễ dàng loại bỏ những cảm giác khó chịu từ các bệnh liên quan đến dạ dày trong vài phút sau khi sử dụng. Khi Yumangel đưa đến dạ dày, nó sẽ đóng vai trò như lớp nhầy trên bề mặt niêm mạc dạ dày ngăn cản các tác động xấu đến niêm mạc dạ dày, trung hòa axit và giảm hoạt động của pepsin. Một điểm cộng khác cho sản phẩm này là thuốc đã được chế biến sẵn ở dạng gel, không cần pha chế hay sử dụng cùng với nước, dễ uống và thuận tiện khi đi xa.

Yumangel hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc! Mọi thắc mắc về bệnh dạ dày bạn vui lòng liên hệ đến hotline 18001125 (miễn phí cước) để được các dược sĩ tư vấn.


1800 1125