Chứng ăn không tiêu kéo dài phải làm sao?
Tình trạng ăn không tiêu gây cảm giác khó chịu, nếu kéo dài có thể gây viêm loét dạ dày, đau co thắt dạ dày, giãn nở thực quản. Vậy thì làm thế nào để khắc phục hiện tượng đầy bụng khó tiêu một cách nhanh chóng nhất?
Nguyên nhân gây tình trạng ăn không tiêu
Để biết ăn không tiêu phải làm sao thì trước tiên bạn phải biết nguyên nhân khiến mình rơi vào tình trạng này. Triệu chứng này thường được gây ra do những vấn đề:
– Do ăn uống quá tải: Ăn một lượng thức ăn lớn có thể làm dạ dày quá tải và không kịp tiêu hóa hết.
-Ăn uống vội vàng: Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem tivi hoặc điện thoại. Điều này khiến cho bạn không tập trung vào việc ăn và nhai không kỹ. Đó chính là lý do làm dạ dày phải hoạt động với tần suất cao hơn để tiêu hóa thức ăn. Lâu dần nó gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh, không chỉ là cảm giác đầy bụng mà còn là đau bụng mỗi khi ăn xong.
-Do dạ dày thiếu/thừa acid: Nếu dạ dày không tiết đủ acid đặc biệt là acid hydroclorid thì sẽ khiến cho lượng thức ăn tiêu hóa chậm. Đây chính là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn gây hại tấn công hệ tiêu hóa, thức ăn bị lên men và tồn đọng ở một phần nào đó trong đường ruột khiến cho bạn gặp phải chứng ăn không tiêu kéo dài. Trường hợp dư acid dạ dày cũng dễ gây trào ngược, khó tiêu.
Acid dạ dày cũng là nguyên nhân khiến bạn ăn không tiêu
-Do lượng men tiêu hóa không đủ: Nếu lượng acid trong dạ dày giảm xuống quá thấp sẽ khiến cho tuyến tụy không tiết đủ lượng enzyme cần thiết để tiêu hóa. Chính lí do này làm cho lượng thức ăn bị lưu lại lâu hơn gây khó tiêu.
Các triệu chứng gây ra chướng bụng, đầy hơi khá đa dạng. Vậy khi bị ăn không tiêu phải làm sao để nhanh khỏi?
Ăn không tiêu phải làm sao?
Có rất nhiều nguyên nhân trong cuộc sống khiến bạn gặp phải tình trạng ăn không tiêu. Dựa vào nguyên nhân chính là hướng điều trị hiệu quả nhất. Do đó nếu thường xuyên đầy bụng, khó tiêu cần sớm thăm khám kiểm tra chức năng dạ dày, hệ tiêu hóa để xác định yếu tố gây ra tình trạng này.
Bên cạnh đó, có thể thử một số biện pháp đơn giản để cải thiện như:
+ Chữa ăn không tiêu bằng cách uống nước
Uống nước là phương pháp đầu tiên bạn nên áp dụng nếu đang không biết ăn không tiêu phải làm sao. Cách này vừa đơn giản, ít tốn kém lại có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi. Uống đủ nước sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Vì thế, hãy uống một cốc nước ấm với từng ngụm nhỏ khi có cảm giác khó tiêu, đầy bụng.
+ Bổ sung trái cây để tiêu hóa tốt hơn
Trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Hơn nữa, nó cũng chứa nhiều chất xơ – hợp chất giúp cho đường ruột khỏe mạnh và tiêu hóa tốt hơn.
Ăn không tiêu kéo dài cần sớm chữa trị triệt để
Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng mang tới tác dụng này. Bạn chỉ nên ăn chuối, đu đủ, lê hoặc xoài… Những loại quả này sẽ “chăm sóc” niêm mạc dạ dày một cách nhẹ nhàng, làm tăng tiết dịch vị và enzyme tiêu hóa. Nhờ vậy, tình trạng ăn không tiêu sẽ nhanh chóng được loại bỏ.
+ Thay đổi thói quen ăn uống
Đừng hỏi ăn không tiêu phải làm sao nếu như bạn vẫn giữ thói quen ăn uống sinh hoạt kém khoa học, thiếu điều độ. Ăn không tiêu sẽ được phòng tránh và hạn chế tới mức tối đa khi bạn tập cho mình những thói quen sau đây:
-Ăn chậm, nhai kỹ.
-Hạn chế ăn đêm, nếu có hãy ăn trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
-Ăn nhiều đồ luộc, hấp, hạn chế đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.
-Ăn uống đúng giờ, khoa học và đủ chất.
-Không sử dụng điện thoại khi ăn
-Không sử dụng điện thoại khi ăn
+ Sử dụng thuốc
Men tiêu hóa không phải là giải pháp cho tất cả các trường hợp ăn không tiêu (chỉ dùng khi được chẩn đoán thiếu men tiêu hóa) do đó bệnh nhân không nên tùy tiện mua và sử dụng.
Đối với các bệnh lý dạ dày gây tình trạng ăn không tiêu, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc dạ dày Yumangel để ngăn chặn triệu chứng này.
Đây là loại thuốc thuộc nhóm kháng acid được nhiều bệnh nhân dạ dày lựa chọn, không chỉ điều trị triệu chứng như đau thượng vị, đầy bụng khó tiêu, buồn nôn, trào ngược,… mà còn giúp trung hòa acid, bảo vệ niêm mạc dạ dày, nhờ đó mà cơ quan tiêu hóa hoạt động suôn sẻ hơn.
