Bị đầy bụng chướng hơi – Nguyên nhân và điều trị đúng hướng

Bị đầy bụng chướng hơi là triệu chứng thường gặp không quá nghiêm trọng tuy nhiên, không ít trường hợp lại là dấu hiệu của một số bệnh đường tiêu hóa mà thường gặp nhất là bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng, nếu không kịp thời điều trị có thể gây biến chứng nguy hiểm chảy máu dạ dày, thủng dạ dày,…

Xác định nguyên nhân đầy bụng chương hơi

Để những cách chữa chướng bụng đầy hơi đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh cần phải xác định được nguyên nhân gây bệnh là do các bệnh dạ dày (viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng,…), do thói quen ăn uống sinh hoạt hay do:

1, Suy giảm chức năng tiêu hóa

Chức năng tiêu hóa bị suy giảm là một trong những nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị đầy bụng chướng hơi, khó tiêu vì khi khả năng tiêu hóa của cơ thể giảm sút sẽ làm tồn đọng một lượng lớn thức ăn ở dạ dày. Đồng thời, các phản ứng lên men của vi sinh vật ký sinh tại dạ dày cũng sinh ra các khí gốc lưu huỳnh, cacbonic gây đầy hơi, chướng bụng.

2, Các vi sinh vật lên men trong hệ tiêu hóa quá nhiều

Một số người có chức năng tiêu hóa bình thường vẫn có thể bị đầy bụng, chướng hơi hơi do các vi sinh vật lên men trong hệ tiêu hóa khá nhiều. 

Ngoài ra, nấm mốc phát triển trong lòng ruột cũng có thể thúc đẩy quá trình lên men gây ra đầy bụng chướng hơi.

Bị đầy bụng chướng hơi do các vi sinh vật lên men

3, Nhạy cảm hoặc dị ứng với một số thực phẩm nhất kỳ

Các loại đậu, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm có hàm lượng fructose cao, sữa và các đồ uống từ sữa, nước có Gas là những thực phẩm mang lại cảm giác đầy bụng khó tiêu sau khi ăn. Đây đều là những loại thực phẩm chứa chất mà axit trong dạ dày khó chuyển hóa, dẫn đến tích tụ nhiều khí mang tới cảm giác đầy hơi.

Các loại thực phẩm không đảm bảo cũng là nguyên nhân gây đầy bụng chướng hơi như thực phẩm đông lạnh, thực phẩm lên men, thực phẩm để lâu, ôi thiu,…

Nhai kẹo cao su cũng có thể là thói quen gây ra hiện tượng đầy hơi, chướng bụng.

4, Các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa

Với những người bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích (IBS) hay Celiac đều trải qua những triệu chứng như bị đầy hơi, căng thẳng và những triệu chứng khác.

Chứng táo bón cũng là nguyên nhân mang đến cảm giác đầy bụng cho người mắc phải. Tình trạng phân tích tụ trong ruột nhiều khiến bạn cảm thấy khó chịu, đầy bụng. Nghỉ ngơi, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ sẽ khiến những triệu chứng liên quan giảm thiểu.

Tắc nghẽn ruột do mô sẹo hoặc khối u ở ruột hoặc đại tràng chèn ép vào các cơ quan tiêu hóa, gây ra triệu chứng như buồn nôn, táo bón và đầy bụng.

5, Căng thẳng

Căng thẳng và lo lắng kéo dài kéo theo sự  mất cân bằng của hàm lượng hoocmon và chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa.  Kết quả là, thực phẩm không được tiêu hóa đúng cách dẫn đến tích tụ khí và đầy hơi.  Căng thẳng, lo lắng  làm tăng nhịp thở, khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn bình thường.

6, Thuốc uống

Một số loại thuốc có thể gây ra triệu chứng phụ như  rối loạn dạ dày dẫn đến tích tự khí và đầ hơi, đặc biệt là , thuốc giảm đau aspirin hay các loại thuốc tránh thai.  Vì vậy, trong bất kỳ trường hợp nào bạn cũng nên tham khảo ý kiến y khoa trước khi sử dụng thuốc.

Mẹo hay giúp giảm thiểu đầy bụng chướng hơi

Nếu đầy bụng chướng hơi là do thói quen ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý gây ra, chỉ cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống sẽ hết nhưng với những trường hợp do chức năng tiêu hóa gặp vấn đề, bạn sẽ cần tới sự trợ giúp của các phương pháp điều trị bị chướng bụng đầy hơi hiệu quả hơn.

Tuy nhiên bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo nhỏ tại nhà để kiểm soát hiện tượng đó:

• Nước chanh nóng: Chanh thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh nóng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng đầy bụng chướng hơi ở nhiều người. Bạn có thể pha cùng với một ít đường và muối, dùng trước bữa ăn 15 phút để kiểm soát triệu chứng.
• Trà bạc hà: Bạc hà giúp thư giãn các cơ đường ruột, kích thích quá trình tiêu hóa, làm tan khí là nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng. Uống trà bạc hà mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Nước ép cà rốt: Một ít nước ép cà rốt sẽ giúp đem lại cảm giác dễ chịu hơn khi bạn bị đầy bụng.
• Nước cam nóng không đường: Đây là một giải pháp hiệu quả khi bị đầy bụng chướng hơi, thức uống này giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động dễ dàng hơn,  nhanh chóng loại bỏ được tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
  

  Nước cam ấm là giải pháp giảm chướng bụng tạm thời

• Sữa tách bơ: Đây là một thực phẩm nên dùng sau bữa ăn với người thường xuyên bị đầy bụng khó tiêu. Một ít sữa tách bơ giúp cho quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.
• Dấm rượu táo pha nước ấm: acid có trong dấm giúp dạ dày tiêu hóa ổn định. Rượu giấm táo có tác dụng giảm thiểu triệu chứng đầy hơi trong dạ dày thức thì. Dùng một cốc nước ấm pha cùng 2-3 muỗng dấm rượu táo sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.
• Gừng: Gừng đã được sử dụng tại Trung Quốc hơn 2000 năm để điều trị đầy bụng, khó tiêu. Một vài lát gừng tươi ăn sống khiến tình trạng đầy hơi bớt khó chịu hơn. Nếu thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng, bạn có thể dùng gừng để chế biến cùng nhiều món ăn khác.
• Sữa chua: Sữa chua chứa hàng tỷ lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, sữa chua còn chứa axit latic, giảm chứng đầy hơi khó tiêu.
• Thực phẩm chứa nhiều Kali: các loại trái cây và rau như xoài, chuối, rau bina hay cà chua…chứa hàm lượng Kali cao giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm thiểu cảm giác chướng hơi trong dạ dày.
• Hạt tiêu: Hạt tiêu không những tăng hương vị cho các món ăn mà còn hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, hạn chế hình thành hơi ở đường ruột. Ngoài ra, hạt tiêu còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ, giúp giảm cân hiệu quả.
• Massage bụng: massage bụng theo một chuyển động tròn đều, giúp giải phóng khí và làm thư giãn dạ dày. giảm thiểu cảm giác đầy bụng khó tiêu.

Đó là những mẹo chữa đầy bụng chướng hơi tại nhà hữu ích cho người bệnh, ngoài ra bạn có thể dùng các nhóm thuốc như thuốc giúp dạ dày co bóp dễ dàng hơn, thuốc có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt là thuốc kháng acid.

Thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel thuộc nhóm thuốc kháng acid, có dạng hỗn dịch tạo ra một lớp màng nhầy tương tự lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc dạ dày, bởi vậy nó có tác dụng bảo vệ tính toàn vẹn của lớp chất nhầy, giảm sự tổn thương trực tiếp vào các tế bào biểu mô.

Ngoài ra, các thành phần của thuốc còn có khả năng hấp thụ và làm mất hoạt tính của acid mật, đồng thời loại bỏ gốc tự do – yếu tố gây phá huỷ lớp chất nhầy niêm mạc dạ dày. Chính vì thế nhiều bệnh nhân sử dụng thuốc Yumangel để điều trị các triệu chứng của bệnh dạ dày như bị đầy bụng chướng hơi, buồn nôn, nóng rát bụng, trào ngược,… hiệu quả chỉ sau vài phút sử dụng thuốc.