Nguyên nhân và các giảm chứng sôi bụng liên tục?

Ngoài những cơn đau dạ dày thì hiện tượng sôi bụng liên tục cũng khiến những người mắc bệnh về đường tiêu hóa lâm vào cảnh khốn đốn.

Không ít người gặp rắc rối khi mắc chứng sôi bụng liên tục

Khá nhiều đọc giả gửi câu hỏi về cho bác sĩ về trường hợp bị sôi bụng liên tục. Cụ thể, chứng sôi bụng xuất hiện kể cả khi đói lẫn no gây ra nhiều cảm giác khí chịu. Thậm chí nhiều người còn bị sôi bụng đến mức phát ra tiếng và người xung quanh có thể nghe thấy nên cảm thấy mất lịch sự. Và họ có cùng thắc mắc là sôi bụng có báo hiệu cho căn bệnh nào hay không?

Sôi bụng liên tục có thể là triệu chứng của nhiều bệnh dạ dày, đường ruột

Bác sĩ cho biết rằng sô bụng chỉ là hiện tượng bình thường của đường tiêu hóa. Nó được tạo ra bởi quá trình nhu động ruột bên trong cơ thể. Tuy nhiên, hiện tượng sôi bụng liên tục và không dứt có thể là dấu hiệu của một số bệnh sau đây:

Nguyên nhân chứng sôi bụng liên tục có thể là bệnh nguy hiểm

• Đại tràng kích thích: Thông thường nữ giới có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nam giới. Bệnh gây ra triệu chứng sôi bụng liên tục, đại tiện bất thường, thường xuyên ợ chua, ợ nóng và đau bụng dưới.
• Chứng kích thích ruột: Ngoài sôi bụng thì bệnh lý này kèm theo chứng đau bụng, tiêu chảy hoặc phân lỏng, lúc nào cũng có cảm giác đầy hơi.

Ngoài ra sôi bụng còn có thể những nguyên nhân sau gây ra:

• Hệ thống vi khuẩn đường ruột bị rối loạn, thức ăn khó tiêu và sinh hơi nhiều trong đường ruột.
• Nạp vào cơ thể nhiều chất tinh bột như ngũ cốc, gia vị như hành, tỏi.
• Tật xấu nuốt vội thức ăn khi chưa nhai kỹ hoặc nằm liền ngay sau khi ăn. Ngoài ra còn có thể do uống nhiều rượu bia.

Làm thế nào để giảm chứng sôi bụng liên tục?

Giảm chứng sôi bụng liên tục với những thói quen lành mạnh

Nếu đã biết rõ những nguyên nhân gây ra chứng sôi bụng liên tục thì bạn hãy tìm cách khắc phục từ cội nguồn. Nếu do bệnh lý thì hãy nhanh chóng chữa trị tận gốc. Còn nếu do những tật xấu hàng ngày thì phải thay đổi.

• Có chế độ ăn uống hợp khoa học, ăn phải nhai kỹ.
• Chú ý bổ sung chất xơ từ rau xanh và hạn chế ăn tinh bột quá nhiều.
• Không ăn thực phẩm nhiều gia vị như tỏi, hành và tránh xa rượu bia nếu như bị sôi bụng liên tục.
• Thường xuyên tập thể dục hoặc vận động nhẹ để cải thiện nhu động ruột.