Giải đáp thắc mắc: bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

Đối với người mắc bệnh dạ dày, hiểu rõ và thực hiện việc sử dụng thực phẩm nào tốt, cần kiêng món ăn nào là vấn đề không hề đơn giản, bên cạnh đó còn cần chú ý cả nhóm hoa quả. Vậy người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì “thân thiện” với dạ dày và tốt cho bệnh của mình?

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nói chung và hỗ trợ cho việc điều trị nhiều bệnh nói riêng. Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin và hoàn toàn không có chất béo.
Tuy nhiên đối với người bệnh bị đau dạ dày thì vẫn có những loại trái cây tốt và không tốt cho đường tiêu hóa. Hãy cùng tìm hiểu những loại quả tốt cho người bệnh:

1. Chuối

Chuối dễ tiêu hóa và không gây hại cho dạ dày. Hơn nữa, chuối còn được biết đến là loại trái cây giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày bởi chúng chứa rất nhiều pectin – có tác dụng vận động như động ruột một cách tự nhiên.

2. Táo

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Một trong những câu trả lời chính là táo. Táo không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn chứa một lượng pectin dồi dào và enzyme có lợi. Các chất này giúp phân hủy thức ăn nhanh hơn, loại bỏ sự khó chịu trong dạ dày.

dau-da-day-nen-an-tao

Táo là loại quả mà người bệnh dạ dày có thể ăn thường xuyên

3. Bí đỏ

Bí đỏ gần như là một thực phẩm an toàn cho tất cả mọi người. Với hàm lượng chất xơ cùng một số hoạt chất khác đa dạng và phong phú rất có ích cho bệnh nhân đau dạ dày. Bí đỏ cũng có thể chế biến thành nhiều món ngon làm đa dạng thực đơn cho bữa ăn của bạn.

4. Đu đủ chín

Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng thực sự của đu đủ với dạ dày, chúng giúp kích thích tiêu hóa, giảm khó tiêu và ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, trong thành phần của đu đủ chín còn chứa enzyme papain và chymopapain. Chúng giúp phá vỡ các protein và làm dịu đau dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường axit lành mạnh.

5. Quả bơ

Bơ chứa nhiều kali, chất xơ, chúng thực sự là loại trái cây thân thiện với dạ dày. Thường xuyên ăn bơ không những giúp giảm đau dạ dày mà còn hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Bạn có thể ăn bơ nguyên quả, sinh tố bơ hoặc phết bơ lên chiếc bánh sandwich cùng chút sữa. Đây là loại quả không thể thiếu trong nhóm đau dạ dày nên ăn hoa quả gì.

qua-bo-tot-cho-suc-khoe

Bơ chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe

6. Cà tím

Tuy không phải là nhóm hoa quả có thể ăn ngay hay dùng làm món tráng miệng như những quả trên tuy nhiên chúng vẫn được xếp vào nhóm hoa quả tốt cho dạ dày. Bởi các nhà nghiên cứu đã tìm rất nhiều thành phần có lợi cho dạ dày có trong cà tím như khoáng vi lượng, lipip, protid, glucid và nước. Ngoài ra, chất nhầy có trong cà tím sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn. Chính vì thế đây là loại quả chúng ta không thể bỏ lỡ.
Đó là một vài loại quả trong rất nhiều quả có chứa các thành phần tốt cho dạ dày và người đang mắc bệnh dạ dày. Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, sử dụng các loại quả có lợi sẽ hỗ trợ việc điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả hơn.
Trong quá trình khắc phục bệnh, bên cạnh chú ý chế độ ăn uống, hiểu rõ đau dạ dày nên ăn hoa quả gì thì người bệnh có thể sử dụng thuốc dạ dạ dày chữ Y – Yumangel để kiểm soát nhanh chóng các triệu chứng như đau thượng vị, nóng rát, buồn nôn, ợ chua,…


1800 1125