3 bí kíp bảo vệ dạ dày trước khi uống rượu bia
Trong xã hội hiện đại ngày nay, rượu bia là loại thức uống được nhiều cánh mày râu lựa chọn để cải thiện quan hệ làm ăn, bạn bè, giao lưu…Tuy nhiên thức uống này có nhiều tác hại đến sức khoẻ, trong đó phổ biến là gây viêm dạ dày. Vậy phải làm thế nào để bảo vệ dạ dày trước khi uống rượu bia?
Nội dung chính
Những tác hại của rượu bia với dạ dày
Theo báo cáo mới đây của Hiệp hội Bia rượu nước giải khát Việt Nam (VBA), mỗi năm người Việt tiêu thụ gần 68 triệu lít rượu và Việt Nam hiện xếp thứ 5 trong 10 nước châu Á về tiêu thụ rượu, bia bình quân. Một con số bất ngờ khác đó chính là trên 70% đàn ông Việt Nam thường xuyên sử dụng rượu bia. Thậm chí với nhiều đấng mày râu, sử dụng rượu bia đã trở thành nét văn hóa, một thói quen trong cuộc sống thường ngày. Chính thói quen này khiến nam giới dễ phải đối mặt với nhiều chứng bệnh như viêm dại dày, đại tràng, viên gan, xơ gan…
Theo các nghiên cứu trước đó, sau khi uống, rượu bia vào dạ dày và tác dụng trực tiếp vào dạ dày gây tổn thương lớp niêm mạc, đặc biệt ở người đã bị viêm loét dạ dày tạo cảm giác nóng rát tức thời. Sau khi được hấp thu rượu bia kích thích tăng tiết acid dạ dày là tác nhân trực tiếp tạo thành ổ viêm loét, không những vậy rượu bia còn ức chế tạo thành lớp chất nhầy là hàng rào bảo vệ dạ dày, do đó làm trầm trọng hơn các ổ loét và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như xuất huyết, thủng dạ dày.
Bảo vệ dạ dày trước khi uống rượu bia
Để bảo vệ dạ dày trước tác hại của rượu bia, trước khi uống bạn cần phải lót dạ, tráng dạ dày. Cụ thể, các bạn có thể áp dụng các cách đơn giản:
Ăn nhẹ chút cơm, cháo, rau xanh
Không nên ngồi vào bàn nhậu lúc đói bụng vì khi đó dạ dày tiết nhiều acid hơn, rượu bia sẽ ngấm nhanh hơn nên bạn sẽ say nhanh hơn và tác hại của rượu bia với dạ dày càng trầm trọng hơn.
Vì thế, trước khi uống rượu bia, bạn nhớ ăn một chút gì đó. Tốt nhất là ăn nhẹ chút cơm, cháo hay rau xanh. Những thức ăn này sẽ ngăn chặn sự tiếp xúc trực tiếp của acid với thành dạ dày và làm chậm sự hấp thu của rượu qua thành dạ dày
Uống 1 ly sữa tươi
Sữa tươi và các chế phẩm từ sữa có chứa protein, sẽ tạo thành 1 lớp màng bao phủ niêm mạc dạ dày, giúp ngăn chặn sự tấn công trực tiếp của acid vào thành dạ dày và làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào trong máu. Do đó, đây cũng là cách tốt giúp bảo vệ dạ dày của bạn.
Uống Yumangel- Thuốc dạ dày chữ Y
Cuối cùng là một cách rất đơn giản, tiện dụng. Đó là dùng Yumangel – Thuốc dạ dày chữ Y nhập khẩu từ Hàn Quốc.
Tại Hàn Quốc, Yumangel là sản phẩm bỏ túi quen thuộc của hầu hết đấng mày râu, được sử dụng để bảo vệ dạ dày trước mỗi cuộc nhậu. Yumangel với thành phần Almagat giúp trung hoà lượng acid dư thừa do tăng tiết, tránh tác hại do acid tấn công do vậy giảm các hiện tượng đau rát, ợ nóng, ợ chua.
Thêm nữa, Yumangel tạo thành lớp màng bao phủ bảo vệ dạ dày, tránh làm tổn thương vết loét dạ dày. Yumangel gói nhỏ, dạng gel dễ sử dụng, mùi thơm dịu, dễ uống, bạn có thể bỏ túi, dùng trước mỗi cuộc nhậu để bảo vệ dạ dày của mình.
